Kampfsport für die Ausdauer beim Fussball

Fussball ist ein sehr universeller Sport. Man benötigt viele Voraussetzungen, um in diesem Sport erfolgreich zu sein. Neben dem Talent an sich benötigt es fussballerischen Fachverstand und Verständnis für Taktik und Position. Nebenbei braucht man natürlich einen durchtrainierten Körper, viel Kraft in den Beinen und Ausdauer. Hierbei stellen sich viele die Frage, wie man zu dieser trainierten Ausdauer gelangen kann. Neben dem normale Fussballtraining und dem dazugehörigen vielseitigem Lauftraining, gibt es einige Fussball die sich mit Kampfsport auf die benötigte Ausdauer vorbereiten. Das ist kein Scherz. Doch inwieweit helfen Kampfsporte wie Kung Fu und Jiu Jitsu dabei die Ausdauer und Kondition zu trainieren? Es ist ganz einfach. Kampfsporte sind durchgehend Ausdauersportarten. Sie haben eher weniger mit Kraft zu tun - wie die meisten sicherlich denken -, sondern viel mehr mit der Koordination und der Ausdauer. Es heißt nicht viel, wenn du beim Kampfsport zahlreiche Bretter zertrümmern kannst. Du musst fit sein und dich so schnell bewegen, dass dein Gegner nicht mitbekommt, wie Du ihn angreifst. Hier ist natürlich die Selbstverteidigung gemeint. Demnach ist das Training beim Kampfsport sehr intensiv. Es werden vor allem die Beweglichkeit der Arme und Beine, sowie des ganzen Körpers gefordert. Das Fazit heißt ganz deutlich, JA! Kampfsport ist als Ausdauersport der ideale Trainingsfaktor, den ein Fussball - aber auch alle Sportler - gebrauchen können. Ich kann verstehen, warum sich jetzt schon einige auf diese Trainingsmöglichkeit schwören. Vielleicht sollten dies noch ein paar mehr Fussballer tun, um fit zu werden. Schaden kann es jedenfalls nicht.