Boxen
07
Dez
Kampfsport für die Ausdauer beim Fussball
Fussball ist ein sehr universeller Sport. Man benötigt viele Voraussetzungen, um in diesem Sport erfolgreich zu sein. Neben dem Talent an sich benötigt es fussballerischen Fachverstand und Verständnis für Taktik und Position. Nebenbei braucht man natürlich einen durchtrainierten Körper, viel Kraft in den Beinen und Ausdauer. Hierbei stellen sich viele die Frage, wie man zu dieser trainierten Ausdauer gelangen kann.
Neben dem normale Fussballtraining und dem dazugehörigen vielseitigem Lauftraining, gibt es einige Fussball die sich mit Kampfsport auf die benötigte Ausdauer vorbereiten. Das ist kein Scherz. Doch inwieweit helfen Kampfsporte wie Kung Fu und Jiu Jitsu dabei die Ausdauer und Kondition zu trainieren?
06
Jan
Boxen zum abtrainieren der Agressionen
Wer kennt es nicht, man arbeitet den ganzen Tag und kommt nach Feierabend immer noch unausgelastet nach Hause. Gerade bei Computer-Jobs ist dies oft der Fall. Darum schauen sich immer mehr Menschen nach Gegenpolen zur Arbeit in Form von Sport um. Ein super Sport um überflüssige Energien abzubauen ist Boxen um sich mit dem Boxhandschuh mal so richtig auszutoben. Boxen fordert die Kondition aber auch die Kraft. Natürlich kann es sich nicht jeder leisten in einen Box-Club einzutreten. Ein anderer Punkt könnte allerdings auch Zeitmangel zu sein. Warum also nicht von zu Hause trainieren und sich die Power von der Seele Boxen. Eine gute Investition könnte zum Beispiel ein Standboxsack sein, da es gerade in Mietwohnungen zu Problemen kommen kann eine hängenden Boxsack zu befestigen. Hat man erst mal einen Boxsack kann man von zu Hause aus trainieren. Weitere Informationen zum Thema Boxsäcke und Boxen findet man unter anderem auf www.standboxsack.com
