17
Mai
Tennissport - Fitness und Gesundheit
Fitness und Gesundheit, Spaß am Spiel mit dem Ball – der Tennissport verfügt über einen hohen Gesundheitsgrad und kann von Klein an bis ins hohe Alter gespielt werden, sofern man nicht einen allzu hohen Blutdruck hat. In Deutschland machte sich diese Sportart schnell auch im Breitensport einen Namen. Die Regeln sind leicht erklärt: Zwei bis vier Spieler finden Platz auf dem Spielfeld, jede Person spielt mit einem Tennisschläger. Die Spieler stehen sich auf dem Spielfeld gegenüber und schlagen sich die Bälle zu. Gespielt wird bei den Männern auf drei, bei den Frauen auf zwei Gewinnsätzen.
Der Tennisschläger spielt beim Tennis eine nicht unwesentliche Rolle. Es gibt mehrere Arten und Größen des Schlägers, darunter auch die Oversize-Schläger (Großkopfschläger) und Widebodies. Im Breitensport werden große Schläger durch ihre vergrößerte Trefferzone ständig beliebter. Für ein komfortables Spiel ohne Schmerzen benötigt ein Tennisspieler einen Schläger mit einer Bespannungshärte, die zu seinen körperlichen Begebenheiten passen. Um die optimale Härte herauszufinden, verleihen manche Händler Testschläger zur Probe. Anfängern werden zu Beginn eine weichere bis mittlere Bespannung sowie ein Oversize-Schläger empfohlen.
Je nachdem, ob die Sportart in der Halle oder im Freien ausgeübt wird, unterscheiden sich dabei auch die Tennisschuhe. Auf Teppichböden wird mit Tennisschuhen ohne Profil gespielt. Aus diesem Grund lassen sich Hallen- und Außenschuhe nicht miteinander tauschen, da durch das fehlende Profil auf Außenflächen der nötige Halt fehlen würde. Weiterhin muss beachtet werden, dass der Schuh während der Sportaktivität anschwillt. Hierfür ist es empfehlenswert, das Schuhwerk lieber einige Nummern größer zu kaufen.
Der Tennisschläger spielt beim Tennis eine nicht unwesentliche Rolle. Es gibt mehrere Arten und Größen des Schlägers, darunter auch die Oversize-Schläger (Großkopfschläger) und Widebodies. Im Breitensport werden große Schläger durch ihre vergrößerte Trefferzone ständig beliebter. Für ein komfortables Spiel ohne Schmerzen benötigt ein Tennisspieler einen Schläger mit einer Bespannungshärte, die zu seinen körperlichen Begebenheiten passen. Um die optimale Härte herauszufinden, verleihen manche Händler Testschläger zur Probe. Anfängern werden zu Beginn eine weichere bis mittlere Bespannung sowie ein Oversize-Schläger empfohlen.
Je nachdem, ob die Sportart in der Halle oder im Freien ausgeübt wird, unterscheiden sich dabei auch die Tennisschuhe. Auf Teppichböden wird mit Tennisschuhen ohne Profil gespielt. Aus diesem Grund lassen sich Hallen- und Außenschuhe nicht miteinander tauschen, da durch das fehlende Profil auf Außenflächen der nötige Halt fehlen würde. Weiterhin muss beachtet werden, dass der Schuh während der Sportaktivität anschwillt. Hierfür ist es empfehlenswert, das Schuhwerk lieber einige Nummern größer zu kaufen.
